聚健康

名人認證
2017年1月19日 2:04

【豆類確實會讓胃腸產生脹氣】這是細菌攻擊留在腸道內難以消化的物質所造成的。以下建議可以減輕食用豆類引起的不適:1、罐裝豆類和豆泥比較不會引起脹氣。2、如果經常少量地吃豆子,身體會適應這種食物,消化的問題也會減少。 ​