聚健康

名人認證
2017年1月20日 7:08

【臉上長痘多吃三種食物】①選擇升血糖指數低的食物,如糙米、燕麥等;②選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物,如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類;③選擇高膳食纖維食物,如水果蔬菜和雜糧。 ​