聚健康

名人認證
2017年1月20日 10:04

【神仙之食:山藥】山藥5大功效:①健脾益胃、助消化;②滋腎益精;③益肺止咳;④降低血糖;⑤延年益壽。4種吃法:①炒山藥:維生素C損失較少;②清蒸山藥:滋陰養血;③煲山藥粥:適合脾胃虛弱或消化不良的人;④燉山藥:可燉排骨、燉雞。 ​