聚健康

名人認證
2017年1月21日 7:56

【吃海帶忌諱哪些事】1、別把海帶當主食吃,會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。2、海帶食前不要長時間浸泡,因為浸泡時間過長,營養價值就會降低。3、吃海帶后不要馬上喝茶,也不要立刻吃酸澀的水果,以上的兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。 ​