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2017年1月21日 13:48

【杏仁防止血管疾病和糖尿病】甜杏仁中蛋白質、微量元素、纖維素和維生素含量高,大量的纖維素可以讓人減少飢餓感,保持體重,還有益於腸道組織,降低腸癌發病率的危險。在一項研究中,20名受試者連續4周每天吃60克杏仁,血糖水平減少9%,表明杏仁可以預防糖尿病和心血管疾病。 ​