聚健康

名人認證
2017年1月22日 5:16

【早餐不能不吃】現在的年輕人為了多睡一小會,往往只能擠占吃早飯的時間了,所以沒時間吃早飯是普遍的問題,可是早飯卻是人一天營養的基礎。早飯可以提前準備一個西紅柿和一個雞蛋,西紅柿生吃,雞蛋熟吃,時間也不要多少,開水裡煮雞蛋的時候你可以洗臉和刷牙,西紅柿提前準備好,開水一燙就可以吃。 ​