時尚瘦身Amanda

名人認證
2017年1月22日 12:00

#飲食與養生# 【水果的減肥的妙用】1.蘋果:上午吃最好。2.檸檬:餐后鮮檸檬汁。3.菠蘿:當成主食每次吃半斤以上,堅持7天。4.獼猴桃:榨成果汁喝。5.葡萄柚:晚上吃。6. 香蕉:可當主食。7.山楂:煮成山楂茶。8.火龍果:生吃、榨汁或製成沙拉。9.草莓:和酸奶配合著吃。10.橘子:不要空腹吃。mark![耶] ​​​​