新浪健康

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2017年1月23日 10:00

#過年期間護胃健康#①保暖:適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。②調養:以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐。③忌嘴:不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。④靜心:避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。⑤運動:適度鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的複發,促進身心健康。 ​