聚健康

名人認證
2017年1月23日 14:36

【大寒養生防「上火」】冬天人們只知道食療進補,火鍋、油膩飲食吃的太多;天氣寒冷人們運動減少,消耗下降;加上降雪少又颳風,天氣乾燥,室溫偏高,所以,冬天更容易上火。預防:多飲水、室內使用加濕器,多吃蔬菜、水果如:芹菜、油菜、菜花、白蘿蔔、蘋果、梨。食療:赤小豆粥。。 ​