聚健康

名人認證
2017年1月25日 8:44

【25-44歲的女人咋維持健康】美國心臟醫學會追蹤了88000位女性的生活習慣,得出以下結論:喝紅酒(一周不超過3杯),一周看電視少於7.5小時,體重在BMI 24以下,一周運動至少3小時,11點以前就寢,日常餐食中蔬果佔一半分量以上,以及不吸煙者,能有效避免20年後心血管疾病的發生。 ​