聚健康

名人認證
2017年1月26日 3:56

【手腳涼喝三紅湯】食材:紅豆250克,紅棗15~20枚,紅糖適量。做法:①紅豆洗凈,浸泡兩小時,紅棗洗凈去核。②鍋中放入紅棗、紅豆,加600毫升水,加紅糖。③大火煮開,保持沸騰狀態半分鐘,香味散出開小火,燜到紅豆熟爛。注意,三紅湯含糖量較高,不適合糖尿病人群喝,腹脹、體質燥熱的人也不適合。 ​