聚健康

名人認證
2017年1月26日 23:08

【運動抗感冒】25分鐘的舉重練習,足以提升機體免疫反應。韓國研究報告顯示,適量的運動能夠降低感冒幾率達27%,尤其是戶外運動能夠開啟免疫應激力。哪怕是已經患上流感,也可以繼續適量運動,運動能夠刺激產生腎上腺素,收縮粘膜,緩解鼻腔不適。 ​

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