聚健康

名人認證
2017年1月28日 9:32

【健康年夜飯5原則】年夜飯不但要食材豐富、葷素搭配協調,要兼顧老人和孩子的需求。在做法上,最好既色香味美,又能吃得健康。其實健康年夜飯可遵循5個原則: ①寧蒸勿炸;②寧淡勿咸;③寧粗勿細;④寧剩葷不剩素;⑤寧喝茶不喝甜飲料。 ​