聚健康

名人認證
2017年1月28日 17:32

【男人要長壽先做到5點】①呵護肝臟:從戒酒開始,除少量紅酒,白酒啤酒不宜多飲;②強壯腎:兩手掌對搓至手心發熱后,分別放至腰部,上下按摩腰部,至有熱感為止;③繞開肺癌:戒煙,多吃堅果;④保衛前列腺:多吃蔥蒜,夫妻生活要和諧規律;⑤關照結腸:少吃肉,適量運動,食用富含膳食纖維的食物。 ​