聚健康

名人認證
2017年1月30日 6:24

【如何減掉小肚子?】腰圍過大,不但難看又有害健康。最有效又實用的方法,還是要多運動。尤其是上班族,老是坐著。有空時就應該站起來做些伸展操,避免肥肉都往肚子上堆,隨時動一動,有空走一走。還可吃點排毒食物,如地瓜、芹菜、蘋果等,有助體內毒素的排出、維護腸胃健康。 ​

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