聚健康

名人認證
2017年1月31日 16:16

【上班族再忙也別忘八件事】①早餐至少要有一個雞蛋;②每天至少吃夠5種蔬菜;③中午抽空打個盹;④不要等到口渴再喝水;⑤不要因為工作忙而憋尿;⑥每天運動時間至少要達到30分鐘;⑦每天跟家人聊天10分鐘;⑧感覺累了就放空自己。 ​