【養生十大妙招】①科學飲食很重要;②糖和鹽不能多吃;③三餐要定時,早餐不能不吃;④堅持體育鍛煉;⑤正確對待失眠;⑥保持良好心態;⑦學會溝通化解矛盾;⑧多交朋友;⑨補充維生素有多種途徑;⑩學會「動態的休息」。 ​

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