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2017年2月1日 14:08

【降血脂牢記8個字】如果想把血脂降下來,要做到八個字:「收緊嘴巴,放開手腳」。「收緊嘴巴」是指控制飲食,尤其是那些含膽固醇、甘油三酯的食物,也包括其它高熱量的食物。「放開手腳」是要增加運動量。一般來說,經1-3個月飲食、運動調節后,血脂將伴隨著體重有明顯的下降。 ​