聚健康

名人認證
2017年2月1日 14:24

【喝水記住4個數字】正確喝水不僅能促進人體正常的新陳代謝,還能夠防治疾病。在生活中,牢記4個數字讓身體喝夠水:①1200毫升:除食物提供水分外,成年人每日需飲水至少1200毫升。②21分鐘:水進入全身細胞的時間。③25度:25-37℃的水對人體健康最有利。④5次:每天去5—7次洗手間。 ​