新浪育兒

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2017年2月4日 22:25

#新浪育兒健康年# 【有些維生素要飯後吃】服用時間會對維生素的吸收有影響,有的維生素適合空腹吃,有的飯後吃效果好。只要腸道吸收功能正常,空腹用水溶性維生素更利於吸收。脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下,在膽汁作用下才能更好吸收,因此飯後腹用效果佳。安 ​