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2017年2月20日 10:16

#24節氣雨水# 雨水節氣后,濕氣日漸加重,身體有「濕」會導致食欲不振、腹滿腹脹,同時精神上可能會出現萎靡、嗜睡、易怒、煩躁等狀態,平時要注意調節,多吃清淡食物,避免油膩、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物,不要吃得過飽而傷脾胃。在陽光較好的日子,可以多到戶外走走,提高身體抵抗力。 ​