時尚瘦身Amanda

名人認證
2017年2月20日 20:59

分享圖片健身職業選手8個建議讓你美翻天!1.意識先於肌肉 2.把制定計劃當成一種生活方式 3.訓練加倍 4.準備食譜 5.做好記錄 6.不要完全依賴體重秤 7.理性補給 8.安排恢復時間 ​​​​