【幾款冬季養生粥】①白粥:有止瀉功效,減肥效果一流。②皮蛋瘦肉粥:提振胃口、促進食慾,也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。③南瓜小米粥:適合血氣虧損、身體虛弱者,術后和產後尤其適宜喝。④紅豆蓮子粥:作為病後體弱者的保健膳食。⑤八寶粥:食療佳品。 ​