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2017年3月9日 11:21

#別等口渴時才喝水#調查顯示,七成人都是發覺渴了才喝水。而當你感到口渴時,身體至少已流失了1%的水分。喝水不是為了解渴,而是讓其參与代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液黏稠度,誘發心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的慾望就會越低,人就會變得越乾旱。所以,不管渴不渴都要及時補水。 ​