健康養生知識

名人認證
2017年3月15日 13:00

【缺覺有7個恐怖後果!8招教你還上「睡眠債」】工作忙、應酬多、通宵刷劇打遊戲,很多人認為熬一天沒啥大事兒,然而睡眠債是會累積的,如果對睡眠債置之不理,結果很嚴重!不同年齡段的最佳睡眠時間分別是多少?不得已熬夜后,最好的補救措施是什麼?戳圖↓↓轉發提醒愛熬夜的TA! ​