健康養生知識

名人認證
2017年3月31日 14:00

【7個小動作一天不疲勞】1.梳頭:可疏通經絡,促進新陳代謝;2.伸懶腰:可增進肌肉本身血液流動,帶走肌肉中的代謝產物,消除疲勞;3.踮腳尖:加速血液循環,緩解下肢酸脹;4.深呼吸:增加肺活量和血中含氧量;5.叩齒:使牙齒堅固;6.轉目:使眼睛運轉靈活;7.搓足心:搓足底湧泉穴可提高機體免疫力。 ​