2017年4月5日 12:22

【#‪寶寶食譜DIY‬#】
今日推薦 #香菇馬鈴薯蛋花#
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馬鈴薯中的 #維生素C# ,可 #保持血管彈性# ;#鉀# 則可與體內多餘的鈉結合,可降低血壓、預防腦血管破裂的風險。另外,馬鈴薯中的 #纖維素# 較細嫩,不會刺激胃腸黏膜,是 #很好的制酸劑# 。
《材料》
馬鈴薯45克、香菇15克、蛋黃1個、水60c.c.。