健康養生知識

名人認證
2017年4月10日 7:40

戰國時名醫文摯對齊威王說:「我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以,睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不按時睡覺,其損失一百天也難以恢復。」 ​