聚健康

名人認證
2017年4月17日 7:27

【夏天失眠吃啥水果】1、奇異果,穩定情緒,每天吃兩顆,睡眠質量提高40%;2、葡萄,促進睡意,調節睡眠周期;3、香蕉,遠離抑鬱,對抑鬱產生的失眠很有效;4:蘋果,鎮靜作用,而且蘋果的芳香能催人入眠。 ​