聚健康

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2017年4月19日 0:15

【秋季進補就要吃玉米】1.從立秋到秋分這段「長夏」,暑熱未消降雨頻繁,最應當補脾。玉米可調中健脾、利尿消腫,是秋季上佳補品。2.農科院專家告訴大家,嫩玉米營養價值比老玉米高。3.煮熟或蒸熟的玉米更易吸收。吃玉米時應把玉米粒胚尖一起吃掉。 ​