聚健康

名人認證
2017年4月19日 16:09

【三種護心的食物】1、豆腐:能夠降低LDL(壞)膽固醇水平,從而減少心血管疾病發生的危險性。2、菜豆:是一種低脂、高纖維的蛋白質來源,它含豐富維生素,不含膽固醇,糖含量低,故是心髒的益友。3、沙丁魚:含大量OMEGA—3脂肪酸、鈣質與煙酸,可預防心臟病。 ​