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2017年4月21日 0:33

【秋季養腎方法三】秋季養腎以節慾養精為主;《黃帝內經》說「春夏養陽,秋冬養陰」,秋冬養陰就是要求人們在秋冬之季,順應自然界秋收冬藏的規律,重視蓄養陰精。秋季氣候寒涼肅殺,人們應該順應自然主收主斂的規律,「收斂神氣」。對性生活應有所節制,避免房勞傷腎,達到「保精」的目的。 ​