【瑜伽八式,收腹又痩大腿】如果想針對性地瘦痩下半身,那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法,柔緩的動作可以燃燒脂肪,拉伸肌肉。特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。每個動作30秒,堅持2周,你會看到明顯的改變!​ ​​​​