聚健康

名人認證
2017年4月22日 13:09

【煲肉湯加塊山藥】山藥具有補中益氣、健脾作用,能抗寒、防感冒,非常適合在秋冬季食用。在煲肉湯時,可以加幾塊山藥,這樣不僅讓湯的營養加倍,還大大利於肉湯中營養素的吸收。如山藥胡蘿蔔牛肉湯,山藥的柔潤和牛肉的鮮美相得益彰,能一起熬出濃稠誘人的乳白湯汁。 ​