聚健康

名人認證
2017年4月24日 10:27

【睡前養生功法】鮮山楂一個(去籽),或冰糖葫蘆一顆。嚼碎,滿口覺酸時咽下。睡前服。睡前面南背北站立,雙手食指堵住兩耳,不透氣為度,勻細呼吸60次。然後將兩手搓燙,捂在後腰上令熱。然後上床睡覺。 ​