聚健康

名人認證
2017年4月25日 6:51

【過飽傷人,餓治百病】佛教提倡「過午不食」,就是不吃晚飯。中醫也說,從下午4點到凌晨4點,人體的新陳代謝逐漸下降,因此晚上不要吃太多,否則食物就會變為廢物。其實,現代人的很多疾病,並非營養不良造成,而是營養過剩導致的。所以,讓晚上有點飢餓感,才有助於延年益壽。 ​