聚健康

名人認證
2017年4月27日 11:39

【夏季養生刻不容緩】1、急躁易中暑心靜自然涼。夏季常常會覺得心煩意亂、食欲不振,我們要保證充足睡眠,多吃清淡營養的果蔬。2、防皮膚病及食物中毒。夏季,細菌繁殖快,要勤洗手、洗澡,不吃時間過長的食物。3、防暑清補喝粥煲湯。宜以清為補,宜補氣清暑,宜健脾養胃,宜葯粥進補。 ​