【史上最科學吃飯時間表】早餐──7:00。滿分早餐:1個完整的橙子+1杯咖啡+2片全麥麵包+1份西紅柿炒雞蛋。加餐──10:30。滿分加餐:1根香蕉。午餐──12:30。滿分午餐:含豐富纖維的蔬菜+紅肉類肉食+主食。下午茶──15:30。晚餐──18:30。 ​