聚健康

名人認證
2017年4月28日 20:57

保護眼睛的好食物:1菠菜:含有蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素等,是護眼佳品。2.西紅柿。3.青椒:是蔬菜中維生素C含量最高的。4.棗:有「活維生素丸」的美稱。5.枸杞子:常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。6.胡蘿蔔:其作用和魚肝油相似。7.韭菜:富含維生素A原、維生素C等。8.杏。 ​