聚健康

名人認證
2017年5月2日 8:57

【水果和蔬菜在健康上等同嗎】在水果和蔬菜之間,無論從營養成分上看,還是根據流行病學資料,蔬菜都要好於水果。這並不是說今後只吃蔬菜不吃水果,而是說要多吃蔬菜。水果只是植物的果實,蔬菜則包括植物的其他各個部位,從多樣化角度就可以理解為什麼蔬菜好於水果。 ​