聚健康

名人認證
2017年5月4日 12:15

【夏季養生提醒】夏季濕度大,如果喝水較多又排不出來,就易導致體濕。以下方法可避免濕氣入體:1.多吃健脾利尿的食物。2.保持屋內空氣流通。3.少食甜膩食物。4.避開生冷食物。5.洗頭注意擦乾。6.保持衣物乾爽。7.不要貪涼睡地板。8.潮濕下雨天減少外出。9.少飲酒。 ​