【夏季9種養生方法】1.最佳調味品:食醋;2.最佳蔬菜:苦味菜;3.最佳湯餚:番茄湯;4.最佳肉食:鴨肉;5.最佳飲料:熱茶;6.最佳營養素:維生素E;7.最佳運動:游泳;8.最佳服色:紅色;9.最佳保健措施:起睡定時。 ​