聚健康

名人認證
2017年5月7日 4:27

【巧吃西瓜皮降血糖】大米、西瓜皮各100克,綠豆25克。做法:將綠豆挑去雜質,用清水浸泡6—12小時,洗凈;大米淘洗乾淨;西瓜皮削去外層的綠皮,片去紅瓤,洗凈切丁。鍋置火上,倒入大米和綠豆,加適量的清水大火煮沸,轉小火煮成大米和綠豆熟爛的稠粥,放入西瓜丁煮5分鐘即可。 ​