聚健康

名人認證
2017年5月10日 2:57

【六種蔬菜最宜煲湯】①蓮藕:生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效②白蘿蔔③土豆④海帶⑤冬瓜⑥山藥:山藥適合跟肉類煲湯,不但能使肉湯營養加倍,還有利於肉湯中營養素的吸收。 ​