【排毒消脂法】1.粗糧 水果排毒法,促進腸蠕動,防止便秘;2.檸檬水排毒法,每早空腹喝一大杯檸檬水,既可排毒又幫助消脂,還預防感冒;3.斷食排毒法,每周選擇一或兩天為斷食日,但一定要補充足夠的水分;4.青汁排毒法,所謂青汁就是大麥嫩葉榨成汁,排毒清腸、改善便秘。 ​