聚健康

名人認證
2017年5月12日 6:15

【晚餐吃什麼能減肥】晚餐加入下面這些食物,幫你趕走多餘脂肪:①豆類,有助於去除腹部脂肪;②紅辣椒,辣椒素能加速新陳代謝;③涼拌綠葉菜,減少高熱量食物攝入;④醋,醋中的酸性物質能阻礙澱粉的消化;⑤吃粗糧。 ​