聚健康

名人認證
2017年5月14日 5:57

【咋吃火鍋更健康】牛羊肉具有溫補功效,所以常常是火鍋桌上的主角。但這些肉中含有豐富的蛋白質,如果攝入過多,會加重胃腸道的負擔。吃火鍋時,千萬不要忘記蔬菜,像冬瓜、大白菜、菠菜,當然還有玉米、紅薯等雜糧,它們不僅可以幫助去除肉食中的油膩,還可促進胃腸道的蠕動。 ​