聚健康

名人認證
2017年5月19日 10:09

【五招擁有光澤肌膚】①每天保證吃一斤蔬菜、半斤水果,主食當中至少1/3是粗糧、豆類或薯類;②每天保證半小時讓身體發熱的運動;③每天保證11點前入睡,睡得足夠香甜,至少睡夠7小時;④保證體重穩定;⑤選擇合適的護膚品。 ​