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名人認證
2017年5月20日 0:39

【蛋黃補鐵靠譜嗎】蛋黃營養豐富,很多家長認為蛋黃可以給寶寶補鐵。寶寶推薦鐵的攝入量是每天10mg,每100g蛋黃含鐵6.5mg,按一天給寶寶一個蛋黃,一個蛋黃大概15g,含鐵量大概是1g。就按鐵全部吸收,也可以看到蛋黃是貧鐵的食物,寶寶也不能多吃,靠蛋黃補鐵還是不靠譜的。 ​