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2017年6月4日 8:10

#好肝是養出來的#①飲食有度:吃一些含維生素、蛋白質豐富的食物,比如新鮮的果蔬。②晨起動一動:早晨是肝氣最活躍的時候,此時可以走一走,動一動,將肝臟功能調整到最佳狀態。③定時活動:感覺疲勞時,伸個懶腰,活動活動筋骨,就可以讓氣血活躍起來。 ​